Pot trata Ceaiul de mentă Acest ceai cu o aromă inconfundabilă te ajută să te relaxezi și stopează poftele alimentare care îți pun în pericol silueta. Potrivit specialiștilor, aroma ceaiului de mentă poate suprima apetitul timp de cel puțin 3-4 ore. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa iti stapanesti pofta de dulciuri; aceste 5 sfaturi au efect pe termen lung: 1. Ocoliti indulcitorii artificiali. Indulcitorii artificiali par o idee grozava la prima vedere, dar in realitate s-a demonstrat ca nu satisfac pofta de dulciuri, ba mai mult, duc la crestere in greutate pe termen lung; 2. Un alt remediu eficient pentru reglarea poftei de mâncare sunt mugurii de pin datorită uleiului esenţial din compoziţia sa. Câţiva muguri de pin mestecaţi înaintea mesei îţi oferă senzaţie de saţietate, astfel că porţiile de mâncare vor fi mult mai mici. Mugurii de pin se pot prepara şi sub formă de decoct. L plante medicinale 250 ml apă clocotită, lăsând să se infuzeze 15-20 de minute. După ce strecurați lichidul și luați pentru a suprima foamea de trei ori pe zi, 1 linguriță. L Un decoct nu numai că ajută la reducerea poftei de mâncare, dar este benefic și pentru procesul digestiv.. Ceai de salvie. Se toarnă un pahar cu apă clocotită 1 lingură. Inhibarea poftei de mâncare trebuie făcută tot prin intermediul alimentației, prin consumul unor produse care duc în mod natural la scăderea apetitutului, fără a afecta sănătatea într-un mod negativ. Iată, așadar, ce alimente să mănânci ca să îți scazi pofta de mâncare! .

inhibarea poftei de mancare natural